グリーン周りのバンカーが苦手でスコアを崩す――そんな悩みを抱えるゴルファーは多い。実は、定番とされる“フェースを開く打ち方”がミスの原因になっているケースも。スクエアに構えて確実に脱出する、再現性の高いバンカーショットのコツを、動画解説付きで紹介する。
バンカーショットは“シンプル”が安定を生む
グリーン周りのバンカーから出ない――この恐怖におびえるアマチュアゴルファーは多い。しかし、逃げようとすればするほど、吸い込まれるようにバンカーに入ってしまうものだ。
バンカーショットはフェースを開いて打つのが“基本”とされるが、アマチュアにとっては、かえってミスを招いてしまうケースも少なくない。構えた段階で右に飛びそうな不安を感じたり、バウンスをうまく使えなかったりすると、ダルマ落としのようなミスやホームランといった大きなミスにつながる。
プロゴルファーは、フェース面が空を向き、リーディングエッジが目標の右を向いたアドレスでバンカーショットを打つ。しかしこれは、ヘッドスピードと入射角、そしてバウンスの使い方が高度に連動した技術だ。フェースを開いた状態では、バウンスを積極的に使いながら砂を爆発させる必要があり、ヘッドをしっかり走らせることが前提となる。形だけを真似ても、「ヘッドを走らせる」動きが伴わなければミスは出やすい。
特にスコア100前後のゴルファーにとって重要なのは、“寄せること”よりも“確実に出すこと”。その観点で考えると、フェースを開いた難易度の高い打ち方よりも、スクエアに構えてシンプルに打つ方法のほうが再現性は高い。難しいことをやろうとしてミスを重ねるよりも、まずは一度で脱出する確率を上げることがスコアメイクにつながる。
ここで気になるのが「スクエアでもバウンスは使えるのか」という点だが、結論としては適切な入射角と打点があれば十分に機能する。バウンスはフェースを開いたときだけ働くものではなく、ソールが砂に当たることでヘッドの潜りすぎを防ぐ構造だからだ。確かにフェースを開いたほうがその効果は出やすいが、スクエアでもボール手前から適切にヘッドを入れれば、バウンスはしっかり働く。
むしろフェースを開かない分、リーディングエッジの向きがシンプルになり、ボール手前の砂をとらえやすくなるというメリットもある。結果として、「ヘッドをボール手前に入れてソールを滑らせる」という基本動作に集中しやすくなる。
バンカーショットが苦手な人ほど、「打ち込む」「アウトサイドインに振る」といったイメージを持ちすぎている。しかし実際には、必要以上に鋭角に打ち込む必要はない。
重要なのは、ボールの手前に適切にヘッドを入れ、ソールやバウンスを滑らせながら砂ごとボールを運ぶことだ。過度な操作を加えず、シンプルにコンタクトすることが、安定した脱出につながる。
スクエアに構えて“手前から滑らせる”だけでいい
フェースを開かずに脱出するためのポイントは、「構え」「打点」「振り抜き」の3つだ。
まず構えは、フェース・スタンスともにスクエアにセットする。無理にフェースを開く必要はなく、通常のショットと同じ感覚で構える。ただしフェースを閉じ気味に構えている人は、リーディングエッジが砂に刺さりやすくなるため、わずかに開くイメージを持つと安定する。
次に打点。ボールを直接打つのではなく、「ボール1個分手前の砂にヘッドを入れる」意識が重要だ。ここがズレるとボールを直接打つトップのミスにつながる。
スクエアフェースでも、適切に手前から入ればソールやバウンスが砂の上を滑る。このときはリーディングエッジで打ち込むのではなく、「ソールを砂に当てて滑らせる」イメージを持つことがポイントだ。逆に打ち込もうとするとバウンスが働かず、ボールは飛ばなくなるため注意が必要である。
スイング中は特別ヘッドを操作する必要はない。アウトサイドから振る意識や、鋭角に打ち込む意識も不要である。通常のスイングの延長で、打点だけを手前に設定するイメージで十分だ。
そしてもう一つ重要なのが振り幅である。バンカーは砂の抵抗が大きいため、中途半端なスイングではエネルギーが伝わらない。バックスイングはやや大きめに取り、フォロースルーでもしっかり振り抜く必要がある。インパクトで緩めず、加速しながら振ることで、砂の抵抗に負けない強さを確保できる。
バンカーショットでは、まず「確実に出す」ことを最優先にしたい。距離感やスピン量は、その次の段階だ。スクエアに構え、手前から滑らせるシンプルな動きを繰り返すことで、苦手意識は確実に薄れていく。
フェースを開いた打ち方は、確かに理想的な技術のひとつである。しかし、それは安定して脱出できるようになってから取り組むべきステップだ。
まずはスクエアフェースで確実に脱出する。それがバンカーショット上達への最短ルートである。
動画で解説｜スクエアに構えるバンカーショット
◼️吉田洋一郎／Hiroichiro Yoshida
1978年北海道生まれ。ゴルフスイングコンサルタント。世界No.1のゴルフコーチ、デビッド・レッドベター氏を2度にわたって日本へ招聘し、一流のレッスンメソッドを直接学ぶ。『PGAツアー 超一流たちのティーチング革命』など著書多数。
