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HEALTH

2021.05.16

おうち時間で奇跡の呼吸法を習う! ロングブレスのオンラインスタジオ開講!

多くの経営者がハマっているロングブレス。考案者である美木良介氏のレッスンはキャンセル待ちで受講はほぼ不可能だ。そんななか、奇跡の呼吸法をオンラインで教わるサービスが始まった。

ロングブレスオンラインスタジオ

スタジオはレッスン受講希望者が殺到。ロングブレスに関する書籍はシリーズ累計290万部以上の大ヒットになるなど、圧倒的な人気を誇るロングブレス。そのレッスンが、ついにオンラインで受けられるようになった。

あの予約困難なレッスンが受けられる

シューッ! という音とともに、丹田に力を入れ、強く長く息を吐く。これは美木良介氏考案の、独自の呼吸方法だ。

「呼吸は身体の中で唯一自分の意思でコントロールできる機能。ロングブレスはこの呼吸法にトレーニングを組み合わせることで、インナーマッスルを鍛え、効率よく筋肉を増やし、脂肪を減らす運動なんです」

強く長く吐く呼吸により、人間の身体を構成する約60兆個の細胞の隅々に酸素を行き渡らせる。だからほんの数分で身体がポカポカするほど体温が上がる。

「体温が上がる=免疫力が上がるんです。まさに今の時代に必要な運動だと思います」

“食べても太りにくい” “短時間で効く” “健康になる”というロングブレス。その効果により、多忙で会食も多い経営者から支持を集める。そして誰もが自分の身体の変化に驚き、やめられなくなるので、美木氏によるレッスンはいつも空席待ちだ。

ロングブレスによる圧倒的な変化

「ロングブレスによって、たった3ヵ月で体重-35.7kg、ウエスト-45cmを達成した人もいます」と美木氏。

ダイエットを始めても、ハードなトレーニングを前に挫折する人も多い。しかし、ロングブレスは呼吸法を身につければ、思い立った時にいつでもどこでもトレーニングが可能。

しかも短期間にみるみると効果が表れてくるので、トレーニングへのモチベーションを保ちながら続けられる。

 

Why Online Lesson 1

仕事の合間にもトレーニングを実践!
「ロングブレスは両腕を広げられるスペースがあれば、どこでもできます」と美木氏。オンラインのメソッドはひとつが約10~12分。仕事の合間や出張先のホテルで、10分でも時間が空いたら、すぐにトレーニングが可能だ。

Why Online Lesson 2

美木良介本人が、生ライヴ配信で活入れ!
多くの経営者を直接指導し、ロングブレス中の活の入れ方も人気な美木氏。そんな美木氏が、週に一度行う生ライヴも配信する。「食事やお酒の摂り方、会食前後の過ごし方でも身体は変わる。そのノウハウを伝授します」

Why Online Lesson 3

18種のメソッドを自由に組み合わせ
「メソッドは全部で18種類。胸筋、背筋、腹筋、下半身、体幹など、自分が鍛えたい部分に合うメソッドを組み合わせて、トレーニングができます」。女性向けの小顔、美バスト、美くびれや、ダイエットや腰痛改善の運動も用意。

Why Online Lesson 4

会社の福利厚生としても導入可能
リモートワークで運動不足になりがちな社員を抱える経営者にとって、ロングブレスの法人会員は福利厚生に最適。100人以上の社員が自由に視聴することができ、それで月々22万円。個人会員も月々たった3,300円だ。

 

ロングブレスオンラインスタジオ
一般価格:月払¥3,300、年払¥33,000
企業価格(月額):¥110,000(100人未満)、¥220,000(100人以上)
詳細はこちら

 

Ryosuke Miki

Ryosuke Miki
1957年兵庫県生まれ。野球選手として将来を嘱望されるも怪我のため断念し、歌手、俳優の道へ。「ロングブレス」の考案で、活躍の場を広げた。

TEXT=今井 恵

PHOTOGRAPH=片桐史郎(trolley)

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