世はまさに睡眠ブーム。高額な寝具やリカバリーウェア、睡眠管理のためのデジタルデバイスや睡眠のための食品やサプリなど、睡眠マーケットはかつてない盛り上がりを見せている。不規則な生活スタイルを送りながら、何とか質の高い睡眠を得られないか。そんな“眠れぬ民”の強い味方になってくれそうなのが深層睡眠美容サロン「NEMURY（ネムリー）」だ。【特集 睡眠投資2026】
ネジ曲がった毛細血管にショック
2024年秋に東京・麻布十番にオープン以来、多くの著名人やアスリートが足繁く通っているというこの「NEMURY」。
ここには、睡眠美容カウンセラーが常駐。最新の睡眠テクノロジーと血流ケアメソッドを用いて、睡眠不足が原因で生じるさまざまな悩みの解決をサポートしてくれるのだという。
サロンを訪ねると、まずは指先の毛細血管の流れをチェック。健康的な毛細血管はまっすぐ伸びているらしいのだが、モニターに映る毛細血管はウネウネとネジ曲がっている。
「食事や睡眠は不規則」「睡眠時間は4〜5時間」「寝る直前まで仕事をしている」「夜中に目が覚めることがある」「睡眠不足を感じることはない」……睡眠美容カウンセラーに普段の睡眠状態を伝えると、それがそのまま毛細血管に表れているという。
「食生活、睡眠ともに少し乱れているようです。血流もスムーズではない状態が見えますよね。眠りが浅く感じたり、疲れが抜けにくく感じたりするなど、悪いサイクルになっているのかもしれません」
どうやら“睡眠負債”が溜まりまくっているようだ。なんとなく自覚はしていたが、ネジくれた毛細血管を見せられるとやはりショックだ。
「では、ここから少しずつ整えていきましょう」
水の流れを整え、水素を吸入。眠りの中へ
案内されたのは、ホテルのスパのような高級感ある一室。施術着に着替え、まずは椅子に腰掛け、足裏マッサージ機のようなマシンに両足を載せる。これは「テラヘルツプロ」という足の裏からカラダのさまざまな部位にアプローチするテラヘルツ理学療法デバイス。
熱くなったり、ピリピリしたりするのかと思いきや、まったく何も感じない。しばらく経ってやや温まってきたように感じたが、「血流が整ってきたからです」。
5分ほど「テラヘルツプロ」で血流を整えると、仰向けの状態でベッドに。このとき、腰のあたりに敷かれたマットのようなものが水をコントロールし、巡りを整えるスリープ＆リカバリーデバイス「WOTT」。
2つの国際特許技術を搭載、低電圧で水の流れを良好な状態へと導くことで睡眠状態を整えることはもちろん、日常のコンディションの向上にもつながるという。しかしこちらも「テラヘルツプロ」同様、ただ腰の下に敷かれているだけで、何の刺激もない。
続いて鼻に装着されたのが、高濃度の水素を吸入するためのチューブ。高濃度水素吸入マシン「Hydrex HX90（ハイドレックス エイチエックス90）」から送り込まれる水素は、1分間で500mlの水素水ペットボトル900本分だという。
悪玉活性酸素と反応して無害化する水素を体内に取り入れることでストレスの解消や疲労の緩和、肌トラブルや冷えの予防などが期待できる。だが、もちろん無味無臭。両方の鼻の穴から大量の高濃度水素が送り込まれているはずなのだが、呼吸の感覚は普段と変わらず。正直に言うと、効果を実感することもなかった。
WOTTの上に寝て水分子の流れを整え、Hydrex HX90から送り込まれる水素を吸入する。次に始まったのが、WOTTのテクノロジーを搭載した手袋を着けた手によるマッサージ。ふくらはぎから足先、腕とゆっくりと血流を促すようなマッサージが心地よい。
そしてその手が頭部に来て、ヘッドマッサージが始まる。頭皮をほぐすような優しい刺激を受けていたとき、どんどん意識が遠ざかっていった……。
10分間しか寝ていないはずなのに熟睡した感覚
目が覚めたとき、「しまった！」と思った。軽く仮眠しようと思ったら爆睡してしまい、長時間眠ってしまったときの感覚。まだ半分眠っているアタマのなかで、この体験取材のあとのスケジュールを思い出そうとする。「こんなに寝てしまったら次に間に合わないかもしれない」。焦る気持ちのままゴソゴソ動き出すと睡眠美容カウンセラーの方が声をかけてきた。
「よく眠ってましたね」
そんな呑気なことを言っている場合ではない。焦る気持ちを抑えて質問をする。
「僕、何時間眠っていました？」
「10分間くらいですよ」
え!? 10分間？ そんなはずはない。少なくとも2時間くらいは熟睡した感覚がカラダにもアタマにもある。だが時計を確認すると、施術の開始から45分しか経っていない。きっちり規定通りの時間だ。「テラヘルツプロ」やマッサージの時間を考えれば、確かに眠っていたのは10分間程度だ。カラダを襲うグッタリ感は、長時間の熟睡のあとの感覚に似ている。2、3分間ボーッと座っていたら、ようやくアタマがクリアになってきた。
快楽としての睡眠
再び、指先の毛細血管をチェック。さっきまで流れが悪かったのが嘘のように血管のなかを血が駆け巡っている。ネジくれていた血管もまっすぐとは言わないまでも、かなり伸びやかになっている。
爆睡後のダルさが抜けると、全身の細胞が生まれ変わったような感覚に包まれた。パソコンでいえば再起動。立ち上がりに少し時間がかかるが、そのあとはカラダもアタマもめちゃくちゃ調子がいい。
水のコントロールも水素も目に見えないし、感じることもできない。だが少なくとも自分にとっては効果抜群だった。付け加えておけば、この日の施術は昼過ぎに行われたが、夜になるといつもよりも早く自然な眠気が訪れ、翌朝まで7時間近く眠ることができた。効果は長い人だと1週間くらい続くのだとか。
眠るのがこんなに気持ちいいと感じたのは、いつ以来だろう。健康のためにはもちろん、快楽としての睡眠があるということをNEMURYに教えてもらった気がする。
