筋肉を鍛えて外見を磨くだけでなく、心身ともに健やかに整える。そんな本質的なウェルネスをゴールとする、唯一無二の新施設へ。【特集 筋肉投資】
“貯筋”のための新アプローチ
トレーニングで鍛えることで快適な身体になり、心も研ぎ澄まされる。そんなウェルネスの概念を体現する施設が、2024年10月、虎ノ門にて開業する。禅の考えに着想を得て生まれた総合ウェルビーイング施設、「CARAPPO」だ。
“Reset for Creative Life”をコンセプトに掲げるこの施設には3つの象徴的なコンテンツがそろう。ウェイトトレーニングやHIIT（高強度インターバルトレーニング）など、自身の目的にかなうトレーニングができるジムエリア、瞑想やヨガのプログラムをとおして心身に向き合うメディテーションスタジオ、身も心も解放されて“からっぽ”になれるサウナ。これらの多角的なアプローチをひとつの施設で完結させるという点で画期的だ。
仕事や私生活で多くの責任を負い、日々溢れかえる情報に追われると、自分のことは後回しになりやすい。さらにジムでも自らをとことん追いこむとなると、健康を思って始めたルーティンも苦行になって当然だ。そんな従来のトレーニング観を覆すのが「CARAPPO」。通うことで心身がリセットされ、活力が湧いてくる。そんなパワースポットともいえるジムなら、今までの苦しい筋トレの時間が癒やしになるかもしれない。
TRAINING & HIIT｜トレーニングで身体をゼロの状態にリセット
マシントレーニングに加え、フリーウェイトや有酸素運動ができる機器が充実。また数十秒間の全力運動と休憩を繰り返し短時間で高強度に追いこむHIITの専用スタジオも特徴的だ。パーソナル指導を受けられる個室も5室備えている。
MEDITATION｜瞑想やヨガで呼吸を深めつつ、心を穏やかに
毎日朝昼晩と、瞑想やヨガのプログラムを体験できるメディテーションスタジオ。都心にいることを忘れそうになる非日常的な空間演出で、自然と呼吸が深まり、脳内のノイズも静まっていく。いずれも専門家が監修した内容で未経験者でも参加しやすい。
SAUNA ＆ SPA｜サウナや炭酸泉で心身をリラックス
身体を動かした後はサウナへ。禅の世界をイメージした2種類のサウナと深さが約95cmある水風呂、涼しい風を浴びながら休息できる2種類の「トトノイルーム」を完備。お風呂派は血行促進効果が期待できる炭酸泉をぜひ。館内には予約制のプライベートサウナもある。
CARAPPO 虎ノ門ヒルズ
住所：東京都港区虎ノ門2-6-3 虎ノ門ヒルズステーションタワー5F
営業時間：7:00～23:00、土・日曜、祝日9:00～21:00
定休日：第2 、第4日曜
料金：月額¥36,000～
この記事はGOETHE 2024年11月号「総力特集：ハイリターンな貯筋計画 一生涯、筋肉投資。」に掲載。▶︎▶︎ 購入はこちら
