温泉にサウナ、はたまたアーユルヴェーダに音響療法など、ウェルビーイングなプランが目白押しのホテルを厳選！ どっぷりと心身を整えられる国内外の12軒から、今回は神奈川・横浜の「ザ・カハラ・ホテル＆リゾート 横浜」をご紹介。【特集 完全無欠の復活メソッド】
チェックアウトする頃には身体も気分も軽くなっている
2泊3日で11万円弱。「ザ・カハラ・ホテル＆リゾート 横浜」が提供するファスティング宿泊プランの料金だ。効果が高いと評判で、これを目的に訪れてつまみ食いをする人はいない。何より、このプランはプロの“ファスティングマイスター”が作成したもの。
チェックアウトまでに口にするのは、オリジナルジュースと酵素ジュース、梅干し、塩、指定の水とお茶。栄養価にこだわり、空腹感はさほど感じないとか。終了後には『日本料理 華暦』で回復食のコースを。ファスティング中は基礎代謝が上がり老廃物が排出されやすくなるため、軽い運動が推奨されるが、プールやジムを自由に使えるので効率的。別途ストレッチなどを組み合わせることもできる。
体験者には3日で3kg落ちた例もあり、「身体が軽くなった」「中性脂肪が改善できた」との声が続く。
THE KAHALA HOTEL ＆ RESORT YOKOHAMA／ザ・カハラ・ホテル＆リゾート 横浜
住所：神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-3
TEL：045-522-0008
料金：「ファスティング宿泊プラン」2泊1名1室¥106,810～（2名1室¥136,620～）
この記事はGOETHE 2025年10月号「総力特集：完全無欠の復活メソッド」に掲載。▶︎▶︎ 購入はこちら
