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2018.10.07

効果抜群! ホラン千秋が最先端ジムでドSトレーニングを体験

​仕事で多忙なビジネスパーソンが、ふと閃きを得られる場所を見つけに、毎月ホラン千秋さんが突撃取材! ラグジュアリーホテル、パーソナルジム、インテリアショップなど、話題の新スポットをいち早くご紹介する。

ホラン千秋さんプロフィール

クロスフィットジムが今超話題!

街を歩けばさまざまなジムがある今、リーボックが初めて総合プロデュースを手がけたジムがオープン! それもビジネスパーソン向けと聞きつけ、早速体験してきました。

ホラン千秋さんトレーニング

トレーナーがオリジナルメニューを作ってくれるので毎回、新鮮です。今日はウォームアップから、ハードな有酸素運動までのエクササイズを3ラウンド!

場所は虎ノ門ヒルズの目の前。ここで受けられるのは、短時間で大きな効果を得られると今話題の”クロスフィット”トレーニング。歩く・起き上がる・引くなどの日常動作をベースにしたこのエクササイズは、基礎体力アップや全身の筋肉をまんべんなく鍛えられるというもの。

ホラン千秋さんトレーニング

しゃがんで腕立て、立ってジャンプ、を繰り返す超きつい”バーピー”も、励まし上手なトレーナーのおかげでクリア!

とはいえ米軍も取り入れるほどで、噂には聞いていましたが……めちゃくちゃハード! だからこそクリアした時の達成感は格別です。ガラス張りの空間や外でのダンベルなど、街行く人の視線はモチベーションに(笑)。

早朝・夕方のほか、ランチタイムにも短時間の集中トレーニングを開設。仕事の合間に身体をリセットして、頭もリフレッシュ。午後の効率アップにつながりそうです。

クロスフィットの効果は、ジムマネージャー・ジョージさんや、トレーナー・ナオヤさんの整った身体を見れば納得。ドSトレーニング、お試しあれ!

グループトレーニング

クラスは最大約15名。つらくても、一緒にやれば限界を超えられそう。

Kitaeru CrossFit Toranomon

住所:東京都港区西新橋2-16-6
TEL:03-6435-7138
営業:7:00~21:00(平日)、9:00~13:00(土・日曜、祝日)
休み:なし
料金:プレミアムメンバーシップ¥32,400(月額)、週3 回メンバーシップ¥27,000(月額)、週2 回メンバーシップ¥21,600(月額)、チケットメンバーシップ¥32,800(12枚チケット)※入会金¥32,400 ※体験クラス¥3,240

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TEXT=牛丸由紀子

PHOTOGRAPH=吉場正和

STYLING=町野泉美

HAIR&MAKE-UP=窪田健吾(aiutare)

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