スタンフォード大学·西野教授が起業! "世界一眠らぬ国"を救う企業「ブレインスリープ」の挑戦

睡眠不足は個人の健康だけでなく、国家の利益も損なう。 元気な国をつくるためにも、十分かつ良質な睡眠は必須だ。 睡眠学の権威、スタンフォード大学の西野精治教授が、 "世界一眠らない国"である日本の睡眠状況の改善に挑む!

睡眠量増加と質の向上させ、日本を元気に!

日本人の睡眠不足は深刻だ。1日の睡眠時間は1960年代には8.25時間だったが、現在は7.23時間まで低下。韓国と最下位争いを繰り広げ、18年の経済協力開発機構(OECD)の統計では、日本がワースト1という不名誉をつかんでしまった。

スタンフォード大学で睡眠の研究を続け、その道の第一人者である西野精治教授は、そんな日本の睡眠状況に危機感を抱き、2019年5月、ブレインスリープを設立。「最高の睡眠で、最幸の人生を」をミッションに、日本人の健康寿命を延ばすべく、脱睡眠負債の活動をスタートさせた。

「日本人は睡眠の"量"と"質"の両方を変えていかなければなりません。まずは量を増やすために、仮眠室BRAIN POWER NAPを開発し、導入がスタートしました。仮眠の重要性を訴えるとともに、日本人の意識を変えていきたい。日本では睡眠時間を削ってまで仕事や勉強に励むことを美徳とする傾向があるでしょう。まずは、その間違った考え方を捨てないとダメなんです」

11月20日に都内で行われた良質睡眠推奨展『ぐっすりEXPO』で、「睡眠負債の概念と“脱・睡眠負債”」をテーマに講演する西野教授

睡眠の質の改善を図る手段として、西野氏は「睡眠・SAS(サス)外来」を開設した。睡眠障害のなかでも、睡眠中に無呼吸状態が繰り返され、睡眠が妨げられる病気である睡眠時無呼吸症候群(SAS)の治療に重点を置いている。

「SASは睡眠中に出る症状のため、自分自身で気づくことが難しく、検査や治療を受けていない潜在患者は国内に250万人以上いると推計。知らないうちに脳や心臓、血管への負担が高まり、高血圧や心筋梗塞、心不全、心房細動、脳梗塞、糖尿病、脂肪肝などの原因・悪化要因になるといわれています。治療方法として、日本では気道閉塞の度合いに合わせた圧を加えた空気をマスクによって、鼻から気道へ送るCPAP療法が中心ですが、そこに留まることなく、運動、ダイエットや、欧米で広がりつつある睡眠体位(寝姿勢の工夫)や舌の運動の指導なども組み合わせ、ひとりひとりに最適な個別化した治療(Personalized Medicine)を提案していきます」

現在、西野氏が顧問を務める睡眠・SAS外来は東京駅近くの「つなぐクリニックTOKYO」で受診可能。クリニックでの治療のほか、オンラインでの相談なども受け付けている。

Seiji Nishino
1955年大阪府出身。スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長。医学博士。精神保健指定医、日本睡眠学会睡眠医療認定医。令和元年 5 月に 株式会社ブレインスリープ を設立し、最高経営責任者兼最高医療責任者に就任。

西野教授が日本で挑む主な取り組み

①科学的知識に基づいた「最高の仮眠室」
現代人の多くが、毎日の睡眠時間の短縮が本人の自覚がないままに蓄積される「睡眠負債」を抱えている。状態を改善するには睡眠時間を増やすことが重要。それも質の高い睡眠であれば、なおいい。仮眠室「BRAIN POWER NAP」では、短時間で脳のリカバリーを目指すことを目的とし、利用者の仮眠前後のデータを取得し、仮眠の効果検証を行っている。また最高の睡眠環境を提供するために「入眠・睡眠・起床」の3フェーズに合わせて香り・音・光がオートメーションされるloTデバイスを独自開発し、導入している。その第一歩として今秋、恵比寿ガーデンプレイス内に登場した「食・運動・睡眠」をサポートする最先端シェアオフィス「PORTAL POINT -Ebisu-」に導入した。

②睡眠の質を改善する「睡眠・SAS(サス)外来」
国内に250万人以上の未受診患者がいると推察される「SAS」。睡眠中の無呼吸状態が脳や心臓、血管へ負担をかけ、さまざまな悪影響をもたらす。重症の場合、心筋梗塞や心不全、脳梗塞、糖尿病、脂肪肝などの病気を引き起こすという。東京駅近くに「つなぐクリニックTOKYO」を開設。「睡眠・SAS外来」では、SASの有無をチェックし治療を実施。CPAP離脱も含めて、SAS患者のQOL向上と医療費削減も目指す。

「つなぐクリニックTOKYO」
住所:東京都中央区八重洲2-5-12
TEL:03-6665-0502
Web予約:https://www.sleep-clinic.jp/

Text=川岸 徹 Photograph=吉場正行

問い合わせ
ブレインスリープ TEL:03·3213·7470