トレーナーがオリジナルメニューを作ってくれるので毎回、新鮮です。今日はウォームアップから、ハードな有酸素運動までのエクササイズを3ラウンド!

しゃがんで腕立て、立ってジャンプ、を繰り返す超きつい"バーピー"も、励まし上手なトレーナーのおかげでクリア!

ひとりひとりのレベルに合わせ、負荷も調整してくれます。

クラスは最大約15名。つらくても、一緒にやれば限界を超えられそう。

ウォームアップでは軽いランニングで虎ノ門の街を駆け抜けます。

ダンベルは外のスペースで。風が気持ちいい!

引く、しゃがむなど日常的動作でトレーニング。

リーボックのロゴが目印です。