笑顔でスパルタトレーニング! EZIL HARUKA【パーソナルトレーナー図鑑①】

ひとりひとりの異なる悩みの解決や目標達成へ最短距離で導いてくれるのがパーソナルトレーナー。理想のボディを目指して、二人三脚でトレーニング! パーソナルトレーナ図鑑①は、EZIL HARUKAさん。


厳しさと楽しさのバランスが継続の鍵

所属するトレーナーは全員女性というEZIL。

「ほんわかしていると思われがちですが、実は極限まで追いこみますよ」といいながらも、優しく微笑むHARUKAさん。これまで自分自身がヨガを長くやっていた経験から、身体の構造や動きも熟知。女性ならではの目線で、正しく効果的な動きができているかを細かいところまでチェック。

得意なのは下半身を鍛えるメニューで、時にはキツい筋トレをすることもあるが、基本的にトレーニング中はとにかく明るくテンション高くできるようにサポート。会員からは『元気をもらえる』という言葉が多いという評判通り、トレーニング自体を楽しくできるよう心がけているそうだ。

「その日は楽しく、でも翌日には筋肉通になるぐらい確実に身体に効いている、そんなトレーニングが理想ですね」

ちなみにEZILは毎回指導するトレーナーが変わるが、それも飽きずに通ってもらうための工夫。自分のお気に入りのトレーナーに会うことを励みに、長く続けている人もいるという

「体重や体脂肪などの数値目標だけではなく、『かっこいい洋服を着たい』とか『あの俳優みたいな身体になりたい!』というようなより具体的な目標が大切。そうすればハードなトレーニングでも、途中で挫折せずに続けられると思います」


EZIL 渋谷店
住所:渋谷区鶯谷町19-12 TYMコート402
TEL:03-6884-6191
料金:入会金¥50,000、2ヵ月16回コース(1回75分)¥250,000
http://ezil.jp/


Text=牛丸由紀子 Photograph=吉田タカユキ