トレーニングが健康寿命を延ばす! Kenz 野島賢【パーソナルトレーナー図鑑②】

ひとりひとりの異なる悩みの解決や目標達成へ最短距離で導いてくれるのがパーソナルトレーナー。理想のボディを目指して、二人三脚でトレーニング! パーソナルトレーナ図鑑②はKenz代表の野島賢さん。


生涯健康に生きるための基礎となる指導を

「健康寿命を延ばすためには、トレーニングは必要不可欠」と、一過性ではなく心身ともに健康であり続ける"生涯価値のあるフィットネス"を目指すのが、パーソナルトレーニングジムKenz代表・野島賢さん。「生涯健康」をモットーに、その人が本当に求めている姿を目指して、最適なトレーニングを指導する。

「仕事と違い、トレーニングは必ず結果がでます。確実に成功体験ができるんです。やれば変わるというマインドができれば、自分のなかで設定していたリミッターのレベルもおのずと上がる。トレーニングをすることで、身体的にも心理的にもストレスに対する適応力を上げることができるんです」

身体の仕組みや栄養について無料の勉強会も定期的に開催し、健康な身体作りの知識も提供。ジムに体重計を置いていないのも、食事制限や短期間でのトレーニングで見た目だけを変えるのが目的ではないからだ。

「必要なのは"健康に生きる"ためのトレーニング。自分の身体を自分でコントロールできる術を身につけて欲しいと思っています。そして、その人にどれだけ向き合い価値観と目標を共有できるか、それが本当のパーソナルトレーナーの力だと思っています」


Kenz 赤坂本店
住所:港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂スペースB
TEL:03-6874-5467
料金:入会金¥50,000、代表野島パーソナルトレーニング(全16回)¥800,000
https://www.kenz-gym.com/


Text=牛丸由紀子 Photograph=吉田タカユキ