激痛後の爽快感!  「東京 プロポーションラボ」 〜腰を救え①

いつ襲ってくるかわからない「ぎっくり」に怯える日々。 藁にもすがる思いで、腰痛持ちの編集部員が、 噂のゴッドハンドをめぐる、腰痛改善放浪記。一回目は代官山の整体&トレーニング。

話題の「筋膜リリース」と、トレーニングを組み合わせるジムがあると聞き、まず向かったのが代官山。肉体を正しいポジションに導いてくれるというのが、「東京プロポーションラボ」だ。

筋膜リリースは、凝り固まった筋肉とそれを覆う筋膜を〝はがす〞ことで、可動域を広げる技術。腰痛をやわらげるには、骨盤から尻、脚、腹筋にまでアプローチし、固まった部分をほぐし、使えていない筋肉に刺激を入れるのだが、これがとにかく痛い。トレーナーの知念穣(ゆたか)先生の指が身体に食いこむたび、想像を超えた激痛が走る。が、その効果はてきめんだ。

リポジショニングしたあとは、背筋がすっと伸び、痛みも吹き飛ぶ。通えば通うほど、筋肉が機能するようになり、ダイエット効果もあるのだとか。

清潔感の漂うラボの室内には、一 般的なジムと同じようなトレーニ ングマシンやトレッドミルも揃う。
東京プロポーションラボ
住所:渋谷区猿楽町7-1
TEL:03・6455・3666
営業時間:平日9:00~22:00(最終受付18:30)、土曜・日曜・祝日~20:00(最終受付17:30)
休み:第3火曜
料金:月額¥50,000~¥120,000 
http://tpl.tokyo


Illustration=林田秀一 Text=川上康介 Photograph=坂田貴広