No pain,No gain! 美人トレーナー図鑑⑤ ZESTAR 坂井雪乃

我流のトレーニングもいいけれど、効率よく身体を鍛えるなら、自分に合ったパーソナルトレーナーの指導が必要不可欠。それこそが肉体改造への最短距離だ。美しき女性パーソナルトレーナーの5人目は、ZESTAR六本木の坂井雪乃さん。追いこまなきゃ、トレーニングじゃない!


飴と鞭を使い分け、きっちりと追いこむ

坂井さんがモデルを始めて1年半ほど経ったときのこと。食事制限によるダイエットを試みると、肌は乾燥し、身体はガリガリに。そのとき、よく食べて、よく運動しないと健康的に痩せることはできないと気づき、トレーニングをスタート。栄養やトレーニングのことを学ぶうちに、自分のような失敗をするモデルを減らしたいという思いが強くなり、トレーナーを目指すことに。

「食事制限によるダイエットは、確かに体重は減ったんですけど、健康的な体型とはほど遠くて。モデルの仕事のためにダイエットをしたはずなのに、病的な雰囲気になって、逆効果になってしまいました。身体づくりにはトレーニングと食事の両方が大切だということを、身をもって感じたので、同じように悩んでいる人たちのサポートをしたいと思ったんです」

六本木駅徒歩1分という立地、完全貸し切りの個室、パーソナルトレーニングジムとは思えない超充実のマシン設備が、ZESTAR六本木店の魅力。そのマシンをフル活用して坂井さんが「一緒に育てたい!」というのが、男性の下半身の筋肉なのだそう。

「美脚トレーナーを名乗っているからってこともあるんですが、脚トレがメチャクチャ好きなんですよ(笑)。男性には特にハムストリングスや臀部をトレーニングしてほしいですね。胸や腕ばかりだとバランスが悪くなってしまいますよ!」

Yukino Sakai
1990年生まれ。パーソナルトレーナー、モデルとして活躍中。食事制限によるダイエットで健康的に痩せられなかったことをきっかけにトレーニングを始め、トレーナーの道に。著書に『坂井雪乃のセルフボディ・トレーニング』がある。ダイエット指導者、ベジタブル&フルーツアドバイザーなどの資格あり。


ZESTAR 六本木
住所:港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
TEL:03-6721-0975
料金:入会金¥30,000、1回60分¥12,000
https://zestar-fitness.com/


脚トレで身体全体の代謝を上げる!


Text=神津文人 Photograph=吉田タカユキ

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