【動画付き】カリスマトレーナー・井上ジュニアの肉体改造 全10回まとめ

男に生まれたからには、デキる男でいたい。そして、モテる男でいたい。 そのために、やるべきことは何なのか。「ゲーテ」では、この男に教えてもらうことが一番の方策だと考えた。モデルにして、住所非公開のラグジュアリープライベートジム「アイコニック」の代表を務める井上ジュニア氏。 知性と肉体の融合を見事に実現させた革命児が綴る連載エッセイ全10回をスペシャル動画とともにお届けする。


#1「体だけでなく“頭”を使え」


#2「食事の仕方を変えれば体も変わる」


#3「食生活の管理は会社経営に近い」


#4「忙しい人ほどウォーキングを」


#5「スーツが似合うようになるには」


#6「健康診断、血液・尿検査を好きになる」


#7「長く続けるためのジム選び」


#8「重要なのは、平日をどう過ごすか」


#9「モテたい気持ちが原動力になる」


#最終回「私がしたい3つのこと」