深層筋を解して痩せる ダイエットは他力本願 vol.2

ツラくてなかなか長続きしないダイエット。そんな時は他人任せ

深層筋へのアプローチで代謝UP&部分痩せ

筋肉構造を熟知した中辻院長の施術は著名人やアスリートに大人気。

ここリニューイング セラピーの痩身メソッドは、手の届かない深い筋肉=深層筋をほぐす施術によって身体全体の代謝を上げるというものだ。院長の中辻正氏はゲーテ世代の身体に警鐘を鳴らす。多くは、例え運動をしていても筋肉が硬く、脂肪のつきやすい燃焼率が悪い体質になっているという。だからこそ自ら行うストレッチでは届かない深層筋のアプローチが必要となる。深い筋肉の塊をほぐすことで部位別の代謝UPもかなう。

自宅で深層筋ケア

タオルを固く2回縛って、コブを痛気持ちいいぐらい部位に圧迫させる。メタボが目立つ腹部回りは腸腰筋(写真上)、お尻は中臀筋に(写真下)。習慣化して代謝をアップ、腰痛予防対策にもなる。

大小のリニューボールを利用すればさらに効果的。2個セットで¥5,980

『「タオル」を結んで押すだけでしつこい「コリ」が「ウソ」のようにとれる!』 (かんき出版)
Renewing Therapy NAKATSUJI
住所:東京都港区南青山2-24-5
料金:45分 ¥20,000~
http://www.renewing.jp/